ダイエット

「昨日飲みすぎた…でも今日は絶対ダイエットを取り戻したい！」 そんな気持ち、よくわかります。私も飲み会があるたびに翌日の体重計の数字を見るのが怖かったタイプです。 しかし実は、飲み会翌日の体は普段とはまったく違う状態。 ダイエットしようとし...

お酒といえばレモンサワーという方は多いのではないでしょうか？酸っぱさの中に感じるアルコールはどんな料理にも合いますよね。 そこで今回は晩酌の定番でもあるこだわり酒場のレモンサワーについて太りやすさやカロリー、ダイエット中の注意点など細かくま...

「なんだか今日は甘いお酒が飲みたい！」と思って梅酒を飲まれる方は多いのだはないでしょうか。ただ梅酒ってかなり甘いしカロリーや糖質が多くて太りやすいのでは…？と思われる人も少なくありません。 今回はそんな梅酒のカロリーや太りやすさ、糖質などダ...

「日本酒って太るのかな？」と気になったことはありませんか？和食と相性抜群のお酒ですが、糖質が多いと聞くと、ダイエット中の方にとってはちょっと不安になりますよね。実際に私自身もダイエットをしていた頃、日本酒が好きだけれど「飲んだら太るのでは？...

下町の定番として愛される「キンミヤ焼酎」🍶。ホッピーや炭酸で割ってスッキリと楽しむ人も多く、20代〜40代の飲み会ではおなじみの存在です。ですが「焼酎ってカロリーは高いの？」「ダイエット中でも飲んでいいの？」と不安に感じる人も少なくありませ...

お酒が大好きな方にとって、「ホッピー」は低カロリーで罪悪感なく楽しめるドリンクとして知られています🍺。しかし、ダイエット中の人にとって気になるのは「ホッピーは本当に太らないの？」「カロリーの高い組み合わせはあるの？」といった点ではないでしょ...

お酒を楽しみたいけれど、気になるのはやっぱり「おつまみのカロリー」。ダイエット中に揚げ物やこってり料理を選んでしまうと、あっという間に摂取カロリーがオーバーしてしまいます。 そこで今回は、ダイエット中でも安心して食べやすい「太りにくいおつま...