飲み会って何が楽しいの？つまらないと感じる人へのアドバイスをご紹介！

「正直、飲み会って何が楽しいの？」──そう感じたことがある人、意外と多いのではないでしょうか？🍶
社会人になると避けて通れない「飲み会」。でも、人によっては「気を使う」「お酒が苦手」「話題が合わない」など、むしろストレスに感じることもあります。

この記事では、「飲み会がつまらない」と感じる人に向けて、飲み会の楽しさの本質や、無理せず楽しむコツを体験談を交えながらご紹介します！
今まで苦手だった飲み会が、少しだけ楽しみになるかもしれません✨

1. 飲み会って何が楽しいの？本当の魅力を理解しよう

まず、「飲み会の楽しさ」は人それぞれ。
お酒が飲めるから楽しい、という単純な話ではありません。実は、飲み会の本当の魅力は「人との距離が縮まること」にあります。

たとえば、職場では話せない上司や先輩の意外な一面を知ったり、同僚との共通の趣味を発見したり。
お酒の力で会話がスムーズになり、普段は見えない人間関係の“やわらかい部分”が見えてくるんです。

実際、筆者も以前は「飲み会＝疲れる」と思っていましたが、部署の先輩に誘われて参加したとき、
普段は厳しい上司が意外とアニメ好きだったことが分かり、一気に親近感が湧いた経験があります。
その後、仕事で話しかけやすくなり、結果的に仕事の相談もしやすくなりました😊

飲み会が楽しく感じられないのは、あなたに問題があるわけではありません。
多くの人が「楽しさを感じにくい状況」にあるだけなんです。

実は筆者も以前、会社の飲み会で「全然楽しくない…」と感じたことがありました。
周囲が酔って盛り上がる中、シラフのまま笑って合わせるのがつらくて…。
でも、原因を「自分が悪い」と思わず、「環境やスタイルが合っていない」と捉えると、気持ちがラクになります🍀

飲み会が苦手でも、ちょっとした工夫で「楽しい」と感じられるようになります。
ここでは、筆者の体験を交えて3つのコツをご紹介します。

飲み会だからといって、無理にお酒を飲む必要はありません。
最近ではノンアル文化も広がっており、「ウーロン茶で乾杯」も普通になっています。
筆者もお酒が弱いタイプですが、あえて最初から「今日はノンアルでいきます！」と宣言すると気がラクになりました。

席選びも大事なポイント。気を使わない相手の隣に座るだけで、飲み会の印象は大きく変わります。
できるだけ共通の話題がある人、気軽に話せる人の近くにいると安心です😊

「ご飯が美味しい」「デザートがある」「店の雰囲気がいい」など、自分なりの楽しみを見つけましょう。
飲み会＝お酒ではなく、空間や時間を楽しむことが大切です。

「行かなくてもいい」と感じる飲み会ですが、実は意外なメリットも多いんです。
特に社会人にとっては、人間関係をスムーズにする重要な場でもあります。

実際、筆者が以前いた会社では、飲み会の後に上司から「昨日の話、実現してみようか」とプロジェクトが進んだことも。
お酒の席がきっかけで、新しいチャンスが生まれることもあります✨

無理して毎回参加する必要はありません。
自分のペースを大切にしながら、うまく付き合うことが「大人の飲み会術」です。

「今日は体調が悪くて」「明日早いので」など、理由を添えて丁寧に伝えればOK。
ただし、毎回断ると印象が悪くなる場合もあるので、たまには顔を出すのも良いバランスです。

最初の1時間だけ参加して帰る「一次会だけ参加」スタイルもおすすめ。
時間を区切ることで、気を使わずに楽しめます。

「どうせ行くなら少しでも楽しもう」──その気持ちが大切です。
飲み会をポジティブに捉えることで、自然と雰囲気も良くなります。

実際に「つまらない」と感じていた筆者も、考え方を少し変えるだけで気持ちがラクになりました。
飲み会は「仕事の延長」ではなく、「人とつながるチャンス」と思うと、自然と前向きになれます😊

飲み会がつまらないと感じるのは、誰にでもあること。
でも、無理に盛り上がろうとしなくても大丈夫です。

大切なのは、自分に合ったスタイルで参加すること。
無理に飲まず、話しやすい人と会話を楽しむだけで、飲み会はぐっと楽しい時間になります。

最後にもう一度ポイントを整理してみましょう👇