飲みニケーションとは？現代に合ったメリット・注意点・成功のコツを徹底解説！

「仕事終わりの飲み会は当たり前」
そんな価値観は徐々に変わりつつあります🍻

飲み会を通したコミュニケーション、いわゆる飲みニケーションは今でも多くの企業で行われていますが、近年では賛否両論が強くなっています。

若手社員からは…

• 「飲み会に行っても仕事の延長に感じる」
• 「プライベートを大切にしたい」
• 「お酒が苦手で辛い…」

という声も多数。

しかし、コミュニケーション不足が課題になりやすい現代の働き方では、飲みニケーションは形を変えて再評価されてもいます。

大事なのは現代に合ったアップデート✨
この記事では、飲みニケーションの意味から上手に活用する方法まで、体験談と具体例を交えて詳しく解説します！

飲みニケーションとは？意味と背景をわかりやすく解説

飲みニケーションとは、「飲み」と「コミュニケーション」を組み合わせた言葉で、お酒の席で上司・部下・同僚が交流し信頼関係を深める文化です。

なぜ広まった？歴史的背景

特に昭和～平成初期の時代は…

• 終身雇用が前提
• 上司の意向・人間関係が昇進に強く影響
• 社内コミュニケーションは「飲みの場」が中心

だからこそ、飲み会は出世・仕事の一環と考えられ、参加は半ば義務だったわけです。

会社＝家族という考えから…

「お前のことを知りたい」
「飲めば分かる」
「腹を割って話そう」

といった精神論が根付いていました🍶

しかし、現在は価値観が大きく変化しています。

現代で飲みニケーションが見直される理由

リモートワークやオンライン化が進んだことで、職場の人との接点が減少し

心理的距離が広がりやすいという課題が増えました。

その結果、企業側からは…

• チームの一体感が不足している
• 雑談が少なく、相談がしにくい
• 若手がすぐ辞めてしまう

という声が増えています。

飲み会はその解決手段の1つとして再注目されているのです💡

飲みニケーションのメリット（心理学的にも効果あり）

お酒がコミュニケーションに与える影響は、心理学的にも研究されています。

メリット	具体例
本音が引き出される	普段言えない悩みを相談できる
好意を抱きやすい	「単純接触効果」で親近感UP
心理的安全性が高まる	ミスや不安を共有できる組織に

実際、多くの成功事例があります👇

体験談：飲み会がチーム改善のきっかけに

若手社員Aさんは、上司が厳しくて意見を言えませんでした。
しかし飲み会で「実は不安があって…」と相談したところ、上司は意外にも優しくアドバイス。
「それなら最初から言ってよ！」と笑い合い、仕事が格段にしやすくなったそうです😄

このように一対一の対話が生まれることが最大のメリットです。

飲みニケーションのデメリットと注意点

一方で、飲みニケーションが苦手な人が増えているのも事実。

嫌われる理由

• プライベート時間を奪われる
• 無理に飲まされる不安
• 話題が合わない、説教臭い
• お金がかかる💸

こうした不満が強いと…

逆に職場の信頼を損なってしまいます。

体験談：失敗した飲み会

新人Bさんは飲めない体質なのに、先輩から強引に勧められ体調を崩してしまいました。
翌日出社した際、先輩は笑い話にしましたが、本人は大きなストレスを抱え
「もう飲み会には行きたくない」と不信感が生まれてしまいました😢

これはまさにアルコールハラスメント（アルハラ）

注意すべきNG行動はこちら👇

• 無理な飲酒の強要
• 説教や詮索
• 恋愛・容姿いじり
• 酔って暴言・パワハラ

飲みニケーション最大の敵は「強制」です🚫

若手世代が感じる飲み会の価値の差

若者が飲み会を避ける背景には、価値観の違いがあります。

世代	飲み会への主な価値観
40〜50代	仕事の一部、信頼構築の場
20〜30代	プライベート優先、自由に参加したい

「上司と仲良くなりたいけど、説教はイヤ」という本音が多いのです🙂

時代に合わせた配慮が必須

• ソフトドリンクも歓迎✨
• 短時間で終了
• 業務の延長ではなく“交流のため”に

飲みニケーションは、
嫌な思いをする人を生まない設計
が求められています。

飲み会以外にも選択肢はある！

お酒が苦手でも交流はできるんです👌

• ランチ会
• 朝カフェミーティング
• オンライン雑談
• オフィスでボードゲーム交流
• 少人数ワークショップ

これらは「お酒が飲めない人」も自然に参加できる場です☕

飲みニケーションを成功させる具体的なコツ

飲みニケーションは、ただお酒を飲むだけでは効果が最大化されません。
現代に合った「楽しく、気軽に、ためになる」会を設計することが重要です。

①目的をはっきりさせる

例えば以下のようにテーマを決めると主体性が生まれます👇

• 新メンバーを知る会🍺
• プロジェクト成功祝い🎉
• キャリアや困りごと相談会🗣️

「今日はこういう目的で集まりました！」と冒頭に伝えるだけで、話題が自然と広がりやすくなります。

②強制感をなくす

• 事前にアンケートで希望日程を調整
• 短時間＆一次会で解散
• 飲めない人向けにノンアル充実🍹

「来てほしいけど、無理はしないでね」のスタンスこそ信頼につながります✨

③席替えで公平な交流を

固定席だと偏りがち…
30〜45分ごとに席を入れ替えると全員が参加できる空気が生まれます。

④ポジティブな話題が基本

NG例：説教、噂話、過度な自慢、プライベート詮索😣
OK例：褒める、趣味、旅行、グルメ、人生のプチ成功談✨

楽しい空気は意図して作るものです！

会話が苦手でも大丈夫！話題と質問テンプレ例

飲み会が苦手な人は「何話そう…」と不安を抱えがち。

以下の質問は会話が自然に広がりやすい鉄板です👇

• 最近ハマってるものあります？
• おすすめのランチあります？
• 休日は何してます？
• この仕事の面白いところって何ですか？
• 失敗しながら学んだことあります？

相手が話しやすいテーマ = 仲が深まる近道です💡

褒めるコツもご紹介

褒めポイントに迷ったら…👇

• 仕事の姿勢（丁寧・早いなど）
• ファッション・小物
• 企画や提案の視点
• 気遣いや笑顔😊

「認められている」と思うと距離はグッと縮まります✨

上司側の心得：若手をよく知るチャンス

若手にとって飲み会は「評価が怖い場」にもなりがち。
だからこそ、上司は以下を意識すると信頼が高まります👇

• 説教をしない（絶対NG）
• 聞き役に回る
• 挑戦や成長を褒める
• 「困ってない？」と寄り添う

上司の一言が、若手の未来を大きく変えることもあります🌱

ポジティブフィードバックの影響

心理学的にも「承認」はモチベーション向上に直結します。
飲みニケーションはその最良の機会です👏

若手側の心得：活かせれば成長スピードが上がる

飲み会は「キャリアの最短ルート」と言えることも！

若手が心がけるとメリットが最大化するポイント👇

• 話をよく聞く（メモは不要、リアクション大切！）
• 感謝を伝える「今日はありがとうございました！」
• 上司の価値観や考えを知るチャンスとして捉える
• 困りごとを一つ相談してみる

この4つを押さえるだけで
信頼・情報・応援が一気に増えます💪✨

業績も改善！飲みニケーションの組織効果

近年は「飲み会＝悪」ではなく
適切にやれば確実にプラスと言われ始めています。

企業の事例では👇

• 離職率低下（心理的安全性の向上）
• 情報共有が増加しプロジェクト成功率UP
• 部門間の壁が薄くなる
• 人材育成のスピードが上がる

コスト以上にリターンが大きい文化なのです。

飲みニケーションを企画する実例アイデア

最近のトレンドも踏まえて企画例をご紹介👇

• 飲みながら質問会（匿名質問もOK）
• 好きな料理を持ち寄る会
• 利き酒会やノンアルテイスティング会🍸
• スポーツ観戦 × 飲み会⚽
• ゲーム（ビンゴ・初心者向け心理ゲームなど）

「ただ飲むだけ」ではなく工夫すると、満足度は格段に高まります🔥

飲み会に参加したくない人への対応

嫌がる人を無理に参加させるのは逆効果🚫

角が立たない声掛けはこちら👇

• 「気が向いたらぜひ！」
• 「途中参加・途中抜けも自由に！」
• 「ノンアルでも全然OK！」

配慮が伝わると、参加しようかな…と思えるものです。

断り方の例文（若手向け）

気持ちよく断れれば関係が悪化することはありません😊

• 「今日は予定がありまして…また次お誘いください！」
• 「体質的に弱くて…ノンアルでも大丈夫なら参加させてください！」

ポイントは「感謝＋前向きな言葉」を添えることです✨

飲みニケーションをDX化！？オンライン飲み会の活用

コロナ禍以降、オンライン飲み会文化も定着しつつあります🍷

• 移動なし・費用が抑えられる
• 自宅で気軽に参加できる
• 遠方メンバーとも交流できる

オンライン × オフラインを使い分ける時代です。

飲み過ぎのリスクは正しく管理

お酒のデメリットを理解し、健康第一で楽しむことが最重要！

• 適量を守る
• 水を定期的に飲む💧
• おつまみは低脂質のもの中心に🥗
• 帰りはタクシーや代行を手配

安全があってこそ楽しめます。

まとめ｜アップデートされた飲みニケーションを活用しよう

飲みニケーションは時代遅れ…そう思われがちですが、
工夫すれば今の時代だからこそ必要な組織コミュニケーションです。

✅自由参加
✅お酒以外も歓迎
✅ポジティブな会話中心
✅成長と関係構築のために

この4つを押さえた新しい飲みニケーションなら、
「行ってよかった！」と思える時間が作れます🍻✨

仕事がスムーズになり、仲間と信頼が深まるきっかけを
ぜひ一度設計してみてください！

飲み会 = 人と人をつなぐ最高のツール
上手に活用して、働きやすい職場を一緒に作っていきましょう😊✨